Dentro de poucas semanas estaremos vivendo a virada do ano, enfrentamos muitos desafios até agora e ainda precisaremos enfrentar tantos outros. A vida nos convida a atenção, flexibilidade e regulação emocional. Preparei enquanto instrutora de Mindfulness,, o grupo de Programa de qualidade de vida baseado em Mindfulness para iniciar no dia 11 de Janeiro. O protocolo é baseado em neurociência, embodiment e auto-regulação. A metodologia é sem vínculos religiosos e baseada em Neurociência Cognitiva e Psicologia. 
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