O que irei aprender?

Ao longo das 8 semanas do grupo você aprenderá modelos teóricos sobre auto-regulação do comportamento e das emoções e, principalmente, técnicas e exercícios de Mindfulness para implementar em seu dia-a-dia. A cada aula você receberá - ao menos - 2 exercícios novos para praticar naquela semana.

Qual o protocolo será utilizado?

Utilizaremos o protocolo do Modelo Neurocognitivo de Mindfulness, através do Body in Mind Training©, que foi desenvolvido no King´s College de Londres e aprimorado no Brasil e ao redor do mundo em pesquisas acadêmicas. É um protocolo baseado em neurociência, embodiment e auto-regulação. Sua metodoloigia é SEM VÍNCULOS RELIGIOSOS (com meditação) e baseada em Neurociência Cognitiva e Psicologia

Qual a metodologia?

Utilizaremos a plataforma gratuita ZOOM para nossos encontros. É um app gratuito, disponível para celulares e computadores. Além disso, você receberá uma apostila exclusiva do curso e acompanhamento semanal por whatsapp, em um grupo exclusivo. Neste grupo receberá os áudios de práticas e todos os materiais.

Quem será o instrutor?

Raquel B. Lhullier Psicóloga formada pela Universidade Católica de Pelotas em 2002; Terapeuta Cognitivo Comportamental de crianças e adolescentes, com formação em Psicodrama; Experiência clínica em consultório particular e clínica multidisciplinar; Certificada pelo Mindful Schools (Califórnia); Formação Internacional de Instrutores de Mindfulness pelo Mindfulness Centre of Excellence e Iniciativa Mindfulness; Idealizadora junto com a Dra Tamara Russell (Inglaterra) do “Qual a cor do seu Dragão?” Projeto intercultural de aprimoramento de regulação emocional e comunicação entre gerações em especial dentro dos sistemas familiares; Membro do grupo Iniciativa Mindfulness no Brasil; Autora e co-autora de diversos livros para crianças, famílias e educadores; Mãe do Gabriel e avó de coração de Luana, Lucas e Analu. Tia da Alice e madrinha da Isabel; Professora convidada nos cursos de especialização do InTcc

Ao final, terei um certificador de participação?

Sim. Em nome da Iniciativa Mindfulness. Os certificados são emitidos apenas para quem não exceder DUAS faltas em aulas presenciais! Se ligue!

Se eu perder alguma aula, posso assistir a gravação?

Sim. As aulas são AO VIVO, mas se você tiver que faltar é só você solicitar um link. As aulas gravadas são enviadas apenas para alunos que não estiverem presentes.

Qual o investimento?

A participação no grupo, incluindo acesso à apostila, aos áudios e vídeos, além do grupo semanal de WhatsApp tem o investimento de R$840,00 parcelado direto no link do Eventbrite logo abaixo. para desconto com pagamento a vista via depósito bancário entre em contato diretamente comigo.

Tenho mais dúvidas, com quem posso falar?

Você pode falar comigo diretamente por e-mail, clicando no botão abaixo: